The Happy Nuts

The Happy Nuts

Einen weiteren positiven Effekt haben die Cashewkerne der Aminosäure L-Tryptophan zu verdanken. Die kann unser Körper nicht selbst herstellen und deshalb müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden. Das L-Tryptophan benötigt der Körper, um Serotonin und Melatonin zu bilden. Das Glückshormon Serotonin wirkt sich positiv auf unsere Stimmung aus und wirkt beruhigend. Das Melatonin ist verantwortlich für unseren Schlaf-wach-Rhythmus und wichtig für einen gesunden Schlaf.